Зміцнюй тіло, звільняй розум
Відкрийте для себе гармонію сили та гнучкості з нашими персоналізованими програмами йоги для всіх рівнів підготовки.
Відкрийте для себе гармонію сили та гнучкості з нашими персоналізованими програмами йоги для всіх рівнів підготовки.
drelchamir — це сучасний простір для практики йоги, де ми поєднуємо традиційні підходи з інноваційними методиками для досягнення максимальних результатів.
Наша команда сертифікованих інструкторів допоможе вам досягти гармонії тіла та розуму, розвинути силу та гнучкість, покращити поставу та загальне самопочуття.
Ми створили комфортне середовище, де кожен знайде підхід, що відповідає його особистим цілям — від початківців до досвідчених практиків.
Наш підхід до йоги зосереджений на зміцненні всього тіла та отриманні відчутних результатів у фізичному та ментальному аспектах.
Розвиток м'язової сили та витривалості через послідовності асан, адаптовані до вашого рівня.
Збільшення діапазону рухів та еластичності тканин для ефективного функціонування тіла.
Покращення координації та стійкості через спеціальні вправи для розвитку зв'язку тіла та розуму.
Розвиток концентрації та стресостійкості через дихальні практики та техніки усвідомленості.
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги, щоб ви могли обрати найбільш відповідний для ваших цілей та потреб.
Класичний підхід до практики з фокусом на правильну техніку виконання асан і розвиток сили м'язового корсету.
Динамічна практика, де асани об'єднані в плавні потоки рухів, що сприяє зміцненню всіх груп м'язів та підвищенню витривалості.
Інтенсивна система з фіксованою послідовністю асан, що розвиває силу, витривалість та фокус. Ідеально для тих, хто прагне фізичних випробувань.
Спеціалізований підхід, що доповнює основні тренування, покращує відновлення та запобігає травмам. Фокус на функціональні вправи для активних людей.
М'яка практика з тривалою фіксацією поз, що глибоко розтягує сполучні тканини та сприяє відновленню після інтенсивних тренувань.
Енергетична практика, що поєднує асани, дихальні техніки та мантри для активації внутрішніх ресурсів та розвитку внутрішньої сили.
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим цілям та розкладу
8 занять протягом місяця
16 занять протягом місяця
Безлімітне відвідування
Відчуйте атмосферу нашої студії та енергію групових тренувань
Дізнайтеся, що кажуть наші клієнти про досвід занять у нашій студії
"Займаюся в студії вже пів року. Помітила значне зміцнення м'язів спини та покращення постави. Викладачі надзвичайно уважні до техніки виконання."
Ольга К.
"Як професійний спортсмен, я використовую йогу як доповнення до основних тренувань. Результат вражає - покращилась гнучкість і координація рухів."
Максим В.
"Після року регулярних занять йогою зміцнилися м'язи всього тіла, особливо корсет. Особливо подобаються різноманітні напрямки та професіоналізм інструкторів."
Наталія Р.
"Починала як новачок без досвіду. За кілька місяців відчула зміцнення м'язів та покращення загального самопочуття. Рекомендую всім, хто хоче оздоровити тіло."
Анна Д.
"Практикую Віньяса-йогу в 'drelchamir' вже рік. Помітно зміцнилися м'язи всього тіла, покращилась гнучкість, з'явилася легкість. Чудова студія з професійними викладачами!"
Сергій М.
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для уточнення деталей та відповімо на всі запитання
Ми поєднуємо сучасні підходи з традиційними принципами йоги для досягнення максимальної ефективності практики
Розвиток сили та гнучкості вимагає часу. Ми будуємо практику крок за кроком, поважаючи можливості тіла
Гармонійний розвиток сили та гнучкості. Ми не зосереджуємося лише на одному аспекті практики
Глибоке розуміння власного тіла та його потреб. Кожна асана виконується з повною концентрацією
Систематична практика дає найкращі результати. Навіть коротка щоденна сесія ефективніша за рідкі тривалі
Кожне тіло унікальне. Ми адаптуємо практику до ваших особливостей, а не навпаки
Ми працюємо не лише з фізичним тілом, але й із диханням та розумом для досягнення комплексних результатів
З нами працюють сертифіковані інструктори з багаторічним досвідом та глибоким розумінням йоги
Головна інструкторка
15+ років практики та викладання. Спеціалізується на зміцненні м'язового корсету та правильній поставі.
Сертифікований інструктор
Спортивний фізіолог, спеціалізується на розвитку сили та витривалості через динамічні практики йоги.
Інструкторка з відновлення
Експертка з м'яких практик йоги, спрямованих на глибоке розтягування та відновлення життєвих сил.
Відповіді на питання, які найчастіше цікавлять наших клієнтів
Абсолютно! Ми маємо спеціальні класи для початківців, де ви поступово вивчатимете базові асани та техніки дихання. Наші інструктори приділяють особливу увагу новачкам, допомагаючи коректно увійти в практику та зміцнити тіло безпечно та ефективно.
Для відчутних результатів рекомендуємо практикувати 2-3 рази на тиждень. Вже через місяць регулярних занять ви помітите покращення гнучкості та зміцнення м'язів. Найголовніше — регулярність, навіть якщо ваші заняття будуть коротшими, але частішими.
Наша студія надає все необхідне обладнання, включаючи килимки. Однак з міркувань гігієни багато практикуючих віддають перевагу власним килимкам. У нас також є можливість придбати якісні килимки та інші аксесуари для йоги в нашому маленькому магазині при студії.
Йога — це комплексна система вправ, що залучає всі групи м'язів, включаючи ті, які рідко задіюються в повсякденному житті. Статичне утримання асан та повільні переходи між ними сприяють розвитку м'язової витривалості та сили. Особливу увагу ми приділяємо зміцненню глибоких м'язів корсету, які підтримують хребет та забезпечують правильну поставу.
Так, ми розуміємо, що в житті бувають різні ситуації. Ви можете заморозити абонемент на строк до 14 днів для абонементів "Стандарт" та "Преміум". Для цього потрібно повідомити адміністратора заздалегідь. Заморожування діє з наступного дня після запиту.